Κατηγορία:Επικαιρότητα

Οι άνθρωποι αλλάζουν. Ή μήπως όχι;

Οι άνθρωποι αλλάζουν. Ή μήπως όχι; Κάθε λεπτό, κάθε μέρα με το πέρασμά της, αλλάζει τον άνθρωπο. Από τη μια στιγμή στην άλλη. Αλίμονό μας αν παραμέναμε ίδιοι. Η αγάπη αλλάζει τους ανθρώπους, ακόμη κι εκείνους που αντιστέκονται σθεναρά απέναντί της. Ακόμη κι εκείνους που δεν έμαθαν να αγαπούν και να αγαπιούνται, όπως τους άξιζε.…

Είναι έρωτας ή εξάρτηση;

Είναι έρωτας ή εξάρτηση; Ξαφνικά εισβάλλει στη ζωή σου ένας νέος άνθρωπος, ένας νέος κόσμος. Στην αρχή όλα τα βιώνεις έντονα. Όλα στην υπερβολή τους. «Διαφορετικά δεν έχουν νόημα» σκέφτεσαι. Τι γίνεται όμως, όταν ο κόσμος αυτός κατασπαράζει τον δικό σου; Και μάλιστα, επειδή εσύ το επεδίωξες. Τι συμβαίνει, όταν η προσωπική σου ευτυχία και…

Ο πραγματικός έρωτας σπανίζει. Τι πάει λάθος;

Ο πραγματικός έρωτας σπανίζει. Τι πάει λάθος; Λοιπόν, είσαι ευχαριστημένος; Για πες. Τα κατάφερες! Βολεύτηκες κι ας μην το παραδέχεσαι.»Έτσι είμαι εγώ» θα πεις. Θα κρυφτείς πίσω από τον ψεύτικο εαυτό σου. Διάλεξες κι εσύ τον εύκολο δρόμο. Αναλογίζεσαι πόσους κινδύνους ελλοχεύει αυτός; Κατέκτησες την δήθεν ευτυχία σου; Δε θέλω να απαντήσεις σε μένα, εγώ…

Τι να αλλάξω στη διατροφή μου;  …απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα

Θέμα: Τι να αλλάξω στη διατροφή μου; …απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών   Επιπλέον η διατροφή εκείνη που θα σε βοηθήσει να χάσεις σωματικό βάρος επιβάλλεται να είναι πλούσια σε βιταμίνη C, A πρωτεΐνη και ψευδάργυρο (απαραίτητα για τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα). Τα…

Διατροφική Αγωγή & Διαιτητικά Συμπληρώματα

Θέμα: Διατροφική Αγωγή & Διαιτητικά Συμπληρώματα Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ένα θέμα πάνω στο οποίο υπάρχουν έντονες διαφωνίες μεταξύ των ειδικών. Μερικοί ισχυρίζονται ότι είναι άχρηστα διότι μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει όλες τις απαιτούμενες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Άλλοι ισχυρίζονται ότι υγιεινή διατροφή…

Διατροφή και Αθλητική Απόδοση

Θέμα: Διατροφή και Αθλητική Απόδοση Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Διατροφή και Αθλητική Απόδοση. Στην εποχή που τα παγκόσμια standard στον αθλητισμό ανεβαίνουν σε ολοένα υψηλότερα επίπεδα και η διαφορά από τον νικητή έως τον ηττημένο απέχει μόνο μερικά κλάσματα του δευτερολέπτου ή μερικά εκατοστά του μέτρου, κάθε…

Διατροφική Αγωγή & Εκπαίδευση

Διατροφική Αγωγή & Εκπαίδευση Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Ο καθορισμός της Διατροφικής Αγωγής γίνεται με συνδυασμό της Διατροφικής Αξιολόγησης και των αναγκών που έχει κάθε άτομο ξεχωριστά. Ο σκοπός της Διατροφικής Αγωγής είναι να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά…

Επτά μύθοι & αλήθειες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις

Επτά μύθοι & αλήθειες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις Αρθρογραφεί η Φανή Τράικου, Ψυχολόγος (MSc) – Κειμενογράφος – Blogger Συχνά σε συζητήσεις με πελάτες μου χρειάζεται να διευκρινίσουμε αλήθειες και μύθους για το σεξ, καθώς συχνά είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τι αληθεύει και τι όχι για τις ερωτικές σχέσεις των ζευγαριών. Παρακάτω θ’ αναφερθώ σε μερικά…

Στο μυαλό ενός ειδικού ψυχικής υγείας

Στο μυαλό ενός ειδικού ψυχικής υγείας Αρθρογραφεί η Φανή Τράικου, Ψυχολόγος (MSc) – Κειμενογράφος – Blogger Πολλές φορές μου ‘χει τύχει πελάτες μου να με ρωτάνε πώς καταφέρνω στη ζωή μου αυτό και πώς γίνεται να είμαι τόσο καλή σε κάτι άλλο, ενώ εκείνοι δε μπορούν να εκπληρώσουν ακόμη και τα απλά καθημερινά τους καθήκοντα. Μέσα από…

Μετά την Black Friday ήρθε και η Blue Monday

Μετά την Black Friday ήρθε και η Blue Monday   Για τους περισσότερους η Δευτέρα είναι η πιο δύσκολη ημέρα της εβδομάδας. Σηματοδοτεί το τέλος του Σαββατοκύριακου και την επιστροφή στις υποχρεώσεις και την ρουτίνα της καθημερινότητας .   Όμως μια από όλες τις Δευτέρες του χρόνου είναι πιο μελαγχολική από τις άλλες. Πρόκειται για…

Ναι έχει παγωνιά…. και κρυώνεις!

Ναι έχει παγωνιά…. και κρυώνεις! Όμως υπάρχουν και χειρότερα!!!   Η κακοκαιρία που έχει βάλει στην «κατάψυξη» πολλές περιοχές της Ευρώπης αποτυπώνεται με τον πιο γλαφυρό τρόπο σε αυτή τη φωτογραφία από τη Γερμανία. Στη φωτογραφία βλέπουμε μια νεκρή αλεπού εγκιβωτισμένη σε ένα μπλοκ πάγου στις όχθες του Δούναβη, στην περιοχή Baden-Württemberg στη νοτιοδυτική Γερμανία. Το…

Τι μπορώ να αλλάξω…στο εστιατόριο, στην ταβέρνα;

Τι μπορώ να αλλάξω…στο εστιατόριο, στην ταβέρνα; Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών   Πολύ συχνά, είτε γιατί παρασυρόμαστε από την παρέα, είτε γιατί φοβόμαστε να μην μας προλάβουν οι άλλοι, υπερκαταναλώνουμε φαγητό. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι μετά από τέτοια γεύματα νοιώθουμε «φουσκώματα» και δυσφορία.   Ακολούθησε τα…

Διατροφική Αγωγή & Μαγικές Δίαιτες

Θέμα: Διατροφική Αγωγή & Μαγικές Δίαιτες Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών   Σημαντικό κομμάτι της Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής είναι η σωστή και έγκυρη ενημέρωση του κόσμου. Κατά καιρούς, και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες ξεπροβάλλουν σε περιοδικά και διαφημίσεις ειδικές ή καλύτερα μαγικές δίαιτες αδυνατίσματος που υπόσχονται την…

Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος

Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος Αρθρογραφεί η Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος Ριζούλη Βασιλική , απόφοιτος Α.Π.Θ. , MSc Child Psychology Για να μπορέσουμε ουσιαστικά να αντιμετωπίσουμε αυτή την παθογόνο κατάσταση όπου οι ρυθμοί τρέχουν με την ταχύτητα του φωτός, θα πρέπει να κάνουμε μικρές παύσεις, διαλείμματα αξιοποιώντας τον χρόνο μας κατάλληλα προκειμένου να αξιολογήσουμε την κατάσταση ρεαλιστικά, θέτοντας…

Για να μην περιπλανιέστε στην έρημο! Εσείς μέχρι που θα φτάσετε για να χάσετε επιτέλους τα περιττά σας κιλά? Μη δοκιμάζετε άσκοπα δίαιτες express ή «μαγικά φίλτρα»! Το Διαιτολογικό γραφείο SiopisDiet σας έχει την εξειδικευμένη και επιστημονική λύση για την απώλεια (ή ακόμη και πρόσληψη) κιλών. Βρίσκετε μέσα στο κέντρο των Σερρών και είναι δίπλα…

Διατροφική Αγωγή μετά τα Χριστούγεννα

Θέμα: Διατροφική Αγωγή μετά τα Χριστούγεννα Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Τα Χριστούγεννα πέρασαν και οι περισσότεροι από εμάς αποφεύγαμε αυτόν τον καιρό να επισκεπτόμαστε τη ζυγαριά μας για λόγους ότι δεν θέλαμε να αντιμετωπίσουμε τη πραγματική αλλαγή στο βάρος μας. Ήρθε η ώρα λοιπόν να ξεπεράσουμε αυτή…

Τα πλεονεκτήματα του να ταξιδεύεις

Τα πλεονεκτήματα του να ταξιδεύεις Το γεγονός ότι ταξιδεύω όσο περισσότερο μπορώ στη ζωή μου με κάνει συχνά ν’ αναρωτιέμαι τι μου αρέσει περισσότερο όταν είμαι στο δρόμο και κατευθύνομαι προς διαφορετικά μέρη τα οποία επιθυμώ διακαώς ν’ ανακαλύψω. Απ’ την εμπειρία μου και με λίγη βοήθεια από κάποια δημοφιλή άρθρα σας δίνω σήμερα τα…

Γυναίκες και τιμόνι…

Γυναίκες και τιμόνι… Και όμως οι γυναίκες θυμώνουν πιο εύκολα όταν οδηγούν! Οι γυναίκες θυμώνουν πιο εύκολα και περισσότερο από τους άνδρες όταν οδηγούν. Μετά από μελέτη έρευνα που υποστηρίχτηκε από τη Hyundai στο Ηνωμένο Βασίλειο, κατέληξε στο συμπέρασμα πως οι γυναίκες θυμώνουν πολύ περισσότερο από τους άντρες όταν βρίσκονται πίσω από το τιμόνι. Έρευνα…

Οριστικό τέλος στη ρύπανση των αυτοκινήτων το 2035

Οριστικό τέλος στη ρύπανση των αυτοκινήτων το 2035 Μπορεί να μην πρόκειται για την Ελλάδα όμως είναι ένα βήμα για το καλό όλων μας. Στο Όσλο λοιπόν όσο περίεργο και αν ακούγεται, το τελευταίο βενζινοκίνητο ή πετρελαιοκίνητο αυτοκίνητο θα πρέπει να πουληθεί το πολύ μέχρι το 2035, έτσι ώστε να υποβοηθηθεί η παγκόσμια προσπάθεια για…

Αρθρογραφεί η Ελισάβετ Kαραπαλίδου Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι μπορείς να κάνεις μέσα σε ένα λεπτό; Πόσα μέτρα θα περπατήσεις; Πόσες σκέψεις θα περάσουν από το μυαλό σου; Σου αρκεί ένα λεπτό ύπνου παραπάνω;Ίσως σου φαίνεται μηδαμινό χρονικό περιθώριο, αλλά ένα λεπτό είναι αρκετό για να συμβούν πολλά μεγάλα, μικρά και θαυμαστά πράγματα. Έχουμε και λέμε……

Καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο στην πόλη…!

Όλα ήρθαν ανάποδα. Είναι ΣΚ και εσύ δε μπορείς να φύγεις για μια μικρή εξόρμηση στη παραλία. Κάτι πήγε ανάποδα για σένα, για το φίλο σου ή το ταίρι σου. θα καθίσεις στα τσιμέντα θα νιώσεις τη ζέστη στο πετσί σου. Αντί να πλατσουρίζεις στα δροσερά νερά θα λούζεσαι στον ιδρώτα.

Summer 2016

Καλοκαιρινές διακοπές 2016… ώρα ΜΗΔΕΝ!!!     Και ναι λοιπόν ένα χειμώνα περιμέναμε με λαχτάρα και αγωνία το πολυπόθητο καλοκαίρι! Είναι η εποχή που μας χαλαρώνει και ζεσταίνει τις ψυχές μας. Γινόμαστε λίγο πιο τρελούτσικοι, πιο γλυκείς και λιγότερο αγχωμένοι.   Τι γίνεται όμως με το θέμα των διακοπών???

Τι συμβαίνει με τον Άρη;

Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του περίεργο ον. Από την αρχαιότητα ακόμα, μάθαινε, προβληματιζόταν, εξερευνούσε, μελετούσε, έκανε ανακαλύψεις και καταπιανόταν με οτιδήποτε τού κινούσε την περιέργεια. Και αυτή η περιέργεια ήταν που τον οδήγησε και στη μελέτη του διαστήματος. Μέσα από όλη τη γνώση που μας έδωσε, και που συνεχίζει να μας δίνει ανελλιπώς…

Γραμματοκιβώτιο…!

Τι ρομαντική λέξη και κοίτα να δεις πως κατάντησε εν έτη 2016!!! Όλοι ξέρουμε πια πως στα χρόνια μας αυτή η λέξη με τα 15 γραμματάκια ισούται με: ΔΕΗ, ΟΤΕ, Κινητή Τηλεφωνία, Τράπεζα (δόσεις δανείων) και με ό,τι τέλος πάντων αποτελεί λογαριασμό. Κοινώς το κιβώτιο της λυπητερής. Εξάλλου και από ποιόν να λάβεις γράμμα και…

Πώς να πιάσετε τα Pokemon ΧΩΡΙΣ να βγείτε από το σπίτι!

Pokemon Go… Πώς να πιάσετε τα Pokemon ΧΩΡΙΣ να βγείτε από το σπίτι! To Pokemon Go είναι σίγουρα ένα παιχνίδι-φαινόμενο, καθώς έχει καταφέρει να συζητηθεί και να κεντρίσει την περιέργια όλων. Αυτή τη στιγμή εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο προσπαθούν να πιάσουν Pokemon. Τρέχοντας σε παραλίες, πάρκα, δάση, δημόσια κτίρια ακόμη και σε εκκλησίες…