Διατροφική Αγώγη & Θηλασμός

Θέμα: Διατροφική Αγωγή & Θηλασμός

 

Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός

Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

 

Θηλασμός

Ο θηλασμός μπορεί να χαρακτηριστεί ως η φυσική συνέχεια της εγκυμοσύνης καθώς το σώμα της μητέρας εξακολουθεί να τρέφει το βρέφος.

 

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για το βρέφος

  • Προσφέρει αντισώματα θωρακίζοντας έτσι την υγεία του
  • Προστατεύει από γαστρεντερικές λοιμώξεις
  • Προστατεύει στις αλλεργίες
  • Παρέχει μια θαυμαστή ισορροπία θρεπτικών συστατικών με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
  • Παρέχει ορμόνες οι οποίες παράγουν τη φυσιολογική ανάπτυξή του
  • Μειώνει τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου
  • Προστατεύει από παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη, τερηδόνα
  • Το μητρικό γάλα είναι αποστειρωμένο, φρέσκο και βρίσκεται πάντα σε σωστή θερμοκρασία
  • Δίνει την ευκαιρία στη μητέρα και το βρέφος να έχουν συνεχή φυσική επαφή
  • Προάγει την ανάπτυξη ψυχικού δεσμού μεταξύ μητέρας και βρέφους

 

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για τη μητέρα

  • Προκαλεί συστολές στη μήτρα, βοηθώντας την έτσι να επανέλθει στη φυσιολογική πριν την εγκυμοσύνη κατάσταση
  • Αναστέλλει την αναπαραγωγική διαδικασία, παρέχοντας μερική αντισυλληπτική προστασία
  • Μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό
  • Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού
  • Προστατεύει την υγεία των οστών
  • Προστατεύει τα αποθέματα σιδήρου μέσω της απουσίας έμμηνος ρήσης
  • Εξοικονομεί χρόνο, καθώς το μητρικό γάλα είναι παντού και πάντα έτοιμο, ενώ το τάισμα με τα γάλατα εμπορίου χρειάζεται προετοιμασία, αποστείρωση κλπ.
  • Εξοικονομεί χρήματα (γάλα εμπορίου, συσκευές αποστείρωσης κλπ.)

 

 

Στόχοι Διατροφικής Αγωγής για το θηλασμό

  • Να μπορεί η γυναίκα να διατηρεί μια επαρκή διατροφή ώστε να αντικαταστήσει τις αποθήκες που είχαν ελαττωθεί κατά την εγκυμοσύνη και να παράγει αρκετό γάλα για την ανάπτυξη του νεογέννητου
  • Να χάσει το βάρος που πήρε κατά την εγκυμοσύνη
  • Να αποφύγει διατροφικές πρακτικές που θα μπορούσαν να βλάψουν το νεογέννητο

 

 

Κοινή χρήση αυτής της δημοσίευσης

Αναρτήστε Σχόλιο