Tags: διατροφή

Με μεγάλη μας χαρά, σας ενημερώνουμε ότι την 01/10 στις 12:00 θα δοθεί ομιλία από τον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Σιώπη Π. Στυλιανό (Πτυχ. Χαροκοπείου Παν Αθηνών) πάνω στο θέμα της Διατροφής, με τίτλο: Διατροφή, Πρόληψη & Υγεία, στον προαύλιο χώρο της SerExpo. Θα μιλήσουμε για το ρόλο της Μεσογειακής Διατροφής στην προάσπιση της Υγείας καθώς…

Θέμα: Διατροφική Αγωγή & Αθλητική Απόδοση  Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Στην εποχή που τα παγκόσμια standard στον αθλητισμό ανεβαίνουν σε ολοένα υψηλότερα επίπεδα και η διαφορά από τον νικητή έως τον ηττημένο απέχει μόνο μερικά κλάσματα του δευτερολέπτου ή μερικά εκατοστά του μέτρου, κάθε αθλητής για να…

Θέμα: Διατροφική Αγωγή &  Φυσική Δραστηριότητα Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών   Ερωτήματα που απασχολούν τους επαγγελματίες υγείας τα τελευταία χρόνια είναι : «Πώς αυξάνεται η φυσική δραστηριότητα;», «Πόσο πρέπει να αυξηθεί για να είναι αποτελεσματική, αλλά και εφικτή;», «Ποια μορφή φυσικής δραστηριότητας είναι κατάλληλη για τον κάθε…

Διατροφή και Αθλητική Απόδοση

Θέμα: Διατροφή και Αθλητική Απόδοση Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Διατροφή και Αθλητική Απόδοση. Στην εποχή που τα παγκόσμια standard στον αθλητισμό ανεβαίνουν σε ολοένα υψηλότερα επίπεδα και η διαφορά από τον νικητή έως τον ηττημένο απέχει μόνο μερικά κλάσματα του δευτερολέπτου ή μερικά εκατοστά του μέτρου, κάθε…

Διατροφική Αγωγή & Εκπαίδευση

Διατροφική Αγωγή & Εκπαίδευση Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Ο καθορισμός της Διατροφικής Αγωγής γίνεται με συνδυασμό της Διατροφικής Αξιολόγησης και των αναγκών που έχει κάθε άτομο ξεχωριστά. Ο σκοπός της Διατροφικής Αγωγής είναι να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά…

SiopisDiet In Space!   😀 Ποιος είπε ότι η Διατροφή έχει σύνορα ?? Τώρα μπορείτε να έχετε τον προσωπικό σας διαιτολόγο όπου και αν βρίσκεστε , οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας! Μέσω Διαδικτύου , με ένα click ο διαιτολόγος Σιώπης Στυλιανός έρχεται στην οθόνη σας! Δοκιμάστε το!  

Για να μην περιπλανιέστε στην έρημο! Εσείς μέχρι που θα φτάσετε για να χάσετε επιτέλους τα περιττά σας κιλά? Μη δοκιμάζετε άσκοπα δίαιτες express ή “μαγικά φίλτρα”! Το Διαιτολογικό γραφείο SiopisDiet σας έχει την εξειδικευμένη και επιστημονική λύση για την απώλεια (ή ακόμη και πρόσληψη) κιλών. Βρίσκετε μέσα στο κέντρο των Σερρών και είναι δίπλα…

Η παροιμία ξέρει! Εσείς φάγατε σήμερα το φρούτο σας?? Στο Διαιτολογικό γραφείο Σιώπη Π. Στυλιανού θα μάθουμε μαζί τη διατροφική αξία κάθε φρούτου, λαχανικού και φαγητού ώστε να καταλάβουμε γιατί είναι τόσο σημαντικό να περιλαμβάνουμε όλες τις ομάδες τροφίμων στη διατροφή μας! 

Διατροφική Αγωγή μετά τα Χριστούγεννα

Θέμα: Διατροφική Αγωγή μετά τα Χριστούγεννα Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Τα Χριστούγεννα πέρασαν και οι περισσότεροι από εμάς αποφεύγαμε αυτόν τον καιρό να επισκεπτόμαστε τη ζυγαριά μας για λόγους ότι δεν θέλαμε να αντιμετωπίσουμε τη πραγματική αλλαγή στο βάρος μας. Ήρθε η ώρα λοιπόν να ξεπεράσουμε αυτή…

Τι να αλλάξω στη διατροφή μου; …απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα

Θέμα: Τι να αλλάξω στη διατροφή μου; …απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Επιπλέον η διατροφή εκείνη που θα σε βοηθήσει να χάσεις σωματικό βάρος επιβάλλεται να είναι πλούσια σε βιταμίνη C, A πρωτεΐνη και ψευδάργυρο. Τα θρεπτικά αυτά συστατικά συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος…

Βασικές Συμβουλές Διατροφής για Υγιή Παιδιά

Βασικές Συμβουλές Διατροφής για Υγιή Παιδιά Aρθρογραφεί ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πρόλογος Η παχυσαρκία στις ημέρες μας έχει πάρει διαστάσεις “επιδημίας” και για τις προηγμένες χώρες αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Η Ελλάδα στην Ευρωπαϊκή κατάταξη παχυσαρκίας κατέχει τη 1η θέση και την 3η θέση στην παγκόσμια κατάταξη. • Να απολαμβάνεις ένα πλούσιο πρωινό…

Διατροφική Αγωγή  & Ακραίες Δίαιτες

Αρθρογραφεί ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Η παχυσαρκία στις μέρες μας έχει πάρει διαστάσεις “επιδημίας” και για τις προηγμένες χώρες αποτελεί σοβαρό πρόβλημα Δημόσιας Υγείας. Η Ελλάδα στην Ευρωπαϊκή κατάταξη παχυσαρκίας κατέχει τη 1 η θέση και την 3 η θέση στην παγκόσμια κατάταξη. Σημαντική προσπάθεια γίνεται τα τελευταία χρόνια από την επιστημονική κοινότητα για την πρόληψη της παχυσαρκίας μέσω…