Tags: δραστηριότητα

Τι μπορώ να αλλάξω; …γίνε πιο δραστήριος!!!

Θέμα: Τι μπορώ να αλλάξω; …γίνε πιο δραστήριος!!! Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται. Φαντάσου ένα ολοκαίνουριο αυτοκίνητο που μένει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα σκουριάσει και θα μειωθεί η απόδοσή του. Ακολούθησε τα παρακάτω: Να περπατάς περισσότερο. Θα πρέπει…