Η αξία του Θηλασμού

Θηλασμός

Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σιώπης Π. Στυλιανός

Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

Ο θηλασμός μπορεί να χαρακτηριστεί ως η φυσική συνέχεια της εγκυμοσύνης καθώς το σώμα της μητέρας εξακολουθεί να τρέφει το βρέφος.

siopisdiet
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΙΩΠΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για το βρέφος

  • Προσφέρει αντισώματα θωρακίζοντας έτσι την υγεία του
  • Προστατεύει από γαστρεντερικές λοιμώξεις
  • Προστατεύει στις αλλεργίες
  • Παρέχει μια θαυμαστή ισορροπία θρεπτικών συστατικών με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
  • Παρέχει ορμόνες οι οποίες παράγουν τη φυσιολογική ανάπτυξή του
  • Μειώνει τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου
  • Προστατεύει από παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη, τερηδόνα
  • Το μητρικό γάλα είναι αποστειρωμένο, φρέσκο και βρίσκεται πάντα σε σωστή θερμοκρασία
  • Δίνει την ευκαιρία στη μητέρα και το βρέφος να έχουν συνεχή φυσική επαφή
  • Προάγει την ανάπτυξη ψυχικού δεσμού μεταξύ μητέρας και βρέφους

 

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για τη μητέρα

  • Προκαλεί συστολές στη μήτρα, βοηθώντας την έτσι να επανέλθει στη φυσιολογική πριν την εγκυμοσύνη κατάσταση
  • Αναστέλλει την αναπαραγωγική διαδικασία, παρέχοντας μερική αντισυλληπτική προστασία
  • Μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό
  • Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού
  • Προστατεύει την υγεία των οστών
  • Προστατεύει τα αποθέματα σιδήρου μέσω της απουσίας έμμηνος ρήσης
  • Εξοικονομεί χρόνο, καθώς το μητρικό γάλα είναι παντού και πάντα έτοιμο, ενώ το τάισμα με τα γάλατα εμπορίου χρειάζεται προετοιμασία, αποστείρωση κλπ.
  • Εξοικονομεί χρήματα (γάλα εμπορίου, συσκευές αποστείρωσης κλπ.)

 

diatrofi
siopisdiet

 

Στόχοι Διατροφικής Αγωγής για το θηλασμό

 

  • Να μπορεί η γυναίκα να διατηρεί μια επαρκή διατροφή ώστε να αντικαταστήσει τις αποθήκες που είχαν ελαττωθεί κατά την εγκυμοσύνη και να παράγει αρκετό γάλα για την ανάπτυξη του νεογέννητου
  • Να χάσει το βάρος που πήρε κατά την εγκυμοσύνη
  • Να αποφύγει διατροφικές πρακτικές που θα μπορούσαν να βλάψουν το νεογέννητο

Συστάσεις για διάφορα προβλήματα του θηλασμού 

Παρακάτω δίνονται διάφορα προβλήματα που παρουσιάζει η θηλάζουσα μητέρα καθώς και ορισμένες συστάσεις για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Τα προβλήματα αυτά θα καταγράφονται στο σχήμα ανάλυσης περιστατικού στο πίνακα των προβλημάτων.

Κοινή χρήση αυτής της δημοσίευσης

Αναρτήστε Σχόλιο